When working from home, it can be difficult to correctly eliminate distractions. With the need to complete tasks in a timely manner, and meet deadlines, it’s essential to be able to concentrate. 

With much more people working from home every day as companies shift to a fully remote workspace, it’s becoming increasingly challenging to identify how to stay focused working from home.

I started my full-time work-from-home journey as a freelance web and graphic designer practically a year ago now, and by now, I feel like I have learned what to do to eliminate distractions. Now, I get my work done on schedule and can easily focus.

Whether you’re just starting out on your work from home journey or you’ve been doing it for a while, dumping distractions is something you ought to learn how to do.

Here are the best ways to eliminate distractions when working from home.

Cuprins
1. invest in noise-blocking headphones
2. have a few workspaces in your home or apartment
3. create a schedule and make sure everyone you live with knows about it
4. get dressed every day
5. have set working periods with no social media or email distractions
6. have a separate work computer
7. consider working different hours
8. exercise and take breaks to motivate yourself
9. put your phone away except for breaks
10. go to a public workspace 
Concluzie

1. invest in noise-blocking headphones

To eliminate distractions, invest in noise-blocking headphones. This may sound simple, but I guarantee that it’s one of the best ways to hyper-focus and block out all of the other noise that you may have surrounding you while working.

One of the simplest ways to zero in on your work is to listen to music or a podcast. If you’re the kind of person who can also be distracted by a podcast, then listening to instrumental music might be the ideal service for you.

There are numerous different types of noise-blocking headphones out there, but Beats studio Wireless headphones are unlike any other on the market.

Not only can you wear them for hours and never feel any pain, but they genuinely do block out all other noise around you.

Beats wireless headphones – block out all sound and are comfortable
The headphones’ sound is also superb and is way better than any other headphones that I’ve tried — once, I didn’t even hear the fire alarm going off!

Beats studio Wireless are exceptional because they have no cords, implying it won’t get caught in your work area at all, or tangled on your arm.

Make sure to charge them each night and delight in a distraction-free day of work the next morning. 

2. have a few workspaces in your home or apartment

Having multiple places that you can work is essential to eliminating distractions. So, if you work at home and have a family or young kids, you can always relocation from spot to spot if one part of the house is louder.

One of the keys to having this work correctly is to make sure that the multiple workspaces are actually set up at a desk or a table. If you work on your bed or on a couch, then you’re going to risk your productivity.

An easy way to fix this is to invest in tray tables or a desk table that you can relocation with you all over the house. If you’re lucky and also have outdoor space at your home or apartment, then you could even set up a possible work area outside as well.

Fresh air and getting outside is a great way to refocus.

Another way to have multiple workspaces is to have a portable desk and chair that you can easily set up in various places around your house or apartment.

This way, you’ll never be limited to working in just one spot. once the noise becomes too much to handle, you can just relocation to another room.

3. create a schedule and make sure everyone you live with knows about it

While creating a schedule is one of the best ways to increase motivation and time management, it’s also how to stay focused working from home.

Scheduling can honestly be as easy as keeping a to-do list next to your desk, so you know what you have to get through for the day.

A much more advanced method of scheduling is to use Google Calendar, which is my personal preferred way of staying on top of everything I have to do.

With Google Calendar, you can block out chunks of your day for each of your tasks or clients, helping you stay on task instead of doing other things throughout the day. 

The minute I started keeping a to-do list on Google Calendar, I got so much better at powering through my tasks every day.

Knowing that I had a deadline and was expected to work on an shArticol ort între 14 și 3 p.m. M -a făcut să simt că trebuia să trec prin asta în acea perioadă. Acest lucru m -a ajutat să nu mai lucrez târziu în noapte.

Dacă lucrați într -o casă cu alte persoane, cum ar fi familia sau colegii de cameră, trebuie să vă asigurați că vă cunosc programul.

Cu siguranță nu trebuie să știe fiecare detaliu al zilei tale, dar ar trebui să știe când de obicei îți place să lucrezi, astfel încât să nu te distragă în acel moment.

4. Îmbrăcați -vă în fiecare zi

Una dintre cele mai ușoare metode de a reduce distragerile în timp ce lucrați de acasă, care este adesea trecut cu vederea este să vă îmbrăcați ca și cum ați merge la birou.

Acest lucru nu implică faptul că trebuie să purtați costumul preferat în fiecare zi, dar ar trebui să arătați cel puțin prezentabil ca și cum ați ieși din casă, chiar dacă nu sunteți.

Dacă stai în pijamale toată ziua, vei fi mult mai puțin probabil să vrei să faci de lucru. Veți fi în continuare în modul de lounge complet, așa că nu veți dori să vă concentrați și puteți chiar să vă distrageți mult mai mult decât de obicei.

Când mi-am început prima dată profesia freelance cu normă întreagă, am fost proaspăt ieșit din facultate și am fost destul de încântat să pot purta în sfârșit haine confortabile toată ziua.

Dar, al doilea am început să mă îmbrac pentru muncă în fiecare zi, am fost mult mai puțin distras și m -am concentrat asupra meseriei mele mult mai mult.

S -ar putea să fii tipul de persoană care adoră absolut purtarea hainelor confortabile și este în regulă. Sincer, dacă cel puțin îți schimbi hainele din ceea ce ai purtat în pat și ai o rutină de dimineață, atunci vei începe să te poți concentra mult mai mult în fiecare zi în timp ce lucrezi de acasă.

5. Au setat perioade de lucru fără distracții de socializare sau prin e -mail

O modalitate excelentă de a elimina distragerile atunci când lucrați de acasă este să aveți perioade de lucru stabilite.

Acest lucru este diferit de a avea un program și de a gestiona lista de activități în fiecare zi, prin faptul că doriți să aveți perioade stabilite în care nu faceți altceva decât hiper-focalizare cu privire la ceea ce aveți de făcut pentru ziua respectivă.

Îmi place să fac asta dimineața devreme, în jurul orei 9 a.m., după ce îmi verific e -mailurile pentru zi, voi ieși din toate platformele de mesagerie, inclusiv social media și voi opri toate notificările pe calculator. Apoi, mă voi concentra exclusiv pe o sarcină sau două până când nu va fi complet.

Nu există o senzație mai bună decât locuința de putere printr -o sarcină până la sfârșit, fără a fi distras o dată. Mult mai des, distracțiile noastre cele mai semnificative sunt clienții noștri sau colegii noștri, pe care poate nici nu ne dăm seama.

Găsiți timpul în care vă simțiți multe productive în fiecare zi și transformați -l într -un timp strict de notificare.

Nu răspundeți la niciun e -mail, nu răspundeți la orice mesaje sau la orice altceva. Veți constata că va face o diferență masivă în ziua voastră și vă veți simți bine să puteți trece printr -o sarcină fără o singură distragere de la nimeni.

Căutați articole de lucru mult mai îndepărtate?

10 locuri de muncă online cu plată mare

15 cele mai bune site -uri de locuri de muncă la distanță pentru a -ți găsi jobul de vis

15 articole obligatorii pentru un birou de la distanță

15 cele mai bune sugestii pentru lucrul de la distanță

20 cele mai bune sugestii și instrumente de gestionare a timpului

6. Aveți un computer de lucru separat

A avea un computer de lucru separat este o modalitate excelentă de a opri distragerile atunci când lucrezi de acasă.

Am făcut recent acest lucru. În calitate de freelancer, am investit într -un computer desktop pentru toată activitatea mea de client și îl folosesc strict doar pentru orice sarcini legate de afacerea mea. De asemenea, aici stochează toate fișierele mele pentru clienții mei și mă conectez la conturile clientului meu.

Între timp, am un laptop, pe care îl folosesc doar pentru distracție. Îl folosesc pentru blogging, vizualizarea Netflix și pentru a fi la curent pe rețelele de socializare atunci când trebuie. De asemenea, stochează toate fotografiile mele și amintirile de călătorie, astfel încât acestea să nu se amestece cu niciunul dintre fișierele clientului meu.

Acesta a fost un ajutor imens în compania mea vreodată pentru că am început să o fac.

În timp ce poate fi costisitor, vă poate ajuta să rămâneți concentrat și să eliminați destul de ușor distragerile. Este mai puțin probabil să parcurgeți Facebook atunci când nu v -ați conectat la acesta pe computerul de lucru.

Există, de asemenea, aplicații pe care le puteți utiliza pentru a bloca anumite site -uri de pe computer, ajutându -vă să vă concentrați mai mult. Așadar, atunci când vă îndreptați către site -ul dvs. de socializare preferat, veți găsi că nu îl puteți accesa în anumite ore.

7. Luați în considerare să lucrați diferite ore

Dacă vă întrebați cum să rămâneți concentrat lucrând de acasă, puteți lua în considerare întotdeauna să lucrați diferite ore.

Multe companii îndepărtate permit angajaților lor să aleagă orele pe care le -ar dori să lucreze. Dacă sunteți freelancer, acest lucru va fi puțin mai ușor, dar este totuși posibil.

De exemplu, dacă știți că toată lumea din casa dvs. este acasă și este foarte tare în orele 12-15 p.m.cu dimineața înainte să se ridice, apoi faceți o pauză în timp ce sunt acasă și reveniți la serviciu mai târziu seara.

Desigur, acest lucru funcționează mai bine pentru persoanele care sunt minunate să stea în vârful muncii lor și să nu se gândească să aibă o pauză la jumătatea zilei – înainte de a termina noaptea.

Am descoperit că funcționează excelent pentru mine, mai ales pentru că tind să experimentez o muncă în jurul orei 2 p.m. În cazul în care am pierdut brusc concentrarea și nu pot alimenta prin sarcini!

De asemenea, ați putea lua în considerare să lucrați dimineața devreme dacă sunteți o persoană de dimineață.

Nu numeroși oameni se trezesc foarte devreme dimineața, așa că eliminarea distragerilor în acest moment al zilei este mult prea ușoară. Probabil că nu veți primi nici măcar e -mailuri sau niciun tip de notificări în acest moment al zilei, astfel încât veți putea să vă concentrați pur și simplu pe sarcinile dvs.

8. Exercițiu și faceți pauze pentru a vă motiva

Exercitarea și a face pauze este ce trebuie să faceți pentru a elimina distragerile în timpul zilei de muncă. După ce ați făcut o pauză, vă puteți întoarce la muncă și mult mai concentrat decât înainte. A fi capabil să arzi ceva abur, să -ți întinzi picioarele și să obții un aer proaspăt este esențial pentru a te putea concentra pe parcursul zilei.

Mergând într -o plimbare în jurul cartierului dvs. sau cu bicicleta la magazinul dvs. local de alimente, astfel încât să puteți rula unele misiuni vă pot ajuta să vă curățați mintea și să lăsați în urmă tulpinile de muncă.

Acest lucru este puțin mai simplu dacă sunteți freelancer, dar dacă lucrați de acasă ca angajat la distanță, puteți folosi pauzele planificate pentru a face acest lucru.

Alte opțiuni pentru a face exerciții fizice în timp ce lucrați de acasă includ yoga, antrenamente HIIT, investiții în echipamente de exercițiu (am făcut acest lucru și ajută imens) sau obținerea unui membru de gimnastică în apropiere.

Când vine vorba de a rupe timpul, trebuie să vă asigurați că îl luați. Prea numeroși oameni care lucrează de acasă fac acest lucru direct prin pauzele lor, crezând că trebuie să rămână productivi.

Știu puțin că a face ceva de genul acesta nu te poate face decât mai puțin productiv.

Mintea ta are nevoie de odihnă. Luați pauză pentru a vă relaxa și concentrați -vă pe alte lucruri care se întâmplă în viața voastră. Când vă întoarceți, vă veți simți bine odihnit și aveți mult mai multe șanse să blocați alte distrageri.

9. Puneți telefonul departe, cu excepția pauzelor

O modalitate excelentă de a reduce distracțiile este de a -ți pune telefonul departe în timp ce lucrezi. Acest lucru poate fi mai simplu spus decât făcut, dar chiar dacă îl eliminați pentru o anumită perioadă de timp, vă poate ajuta să vă concentrați asupra sarcinilor dvs. cu atât mai mult.

Telefoanele zumzesc continuu cu actualizări, fie din social media, un prieten sau biroul medicului dumneavoastră care vă amintesc despre programările viitoare.

Poate fi greu să te concentrezi cu un telefon care se ascunde mereu lângă mâna ta pe biroul tău și, din păcate, lumea în care trăim.

Pune -ți telefonul tăcut și ascunde -l de la vedere. Dacă îl puteți vedea și aveți notificări pe ea, puteți fi totuși distras cu ușurință de acesta și este posibil să doriți să îl verificați în mod regulat.

Una dintre tactica mea preferată este să o las complet într -o altă cameră sau o voi ascunde într -unul dintre sertarele de birou pe care nu sunt probabil să le ating deloc.

Punerea într -o altă cameră ajută foarte mult, deoarece trebuie să te ridici de la birou și să iei decizia conștientă de a merge să -ți verifici telefonul.

Desigur, puteți totuși să vă scoateți telefonul în timpul pauzelor. Uneori, verificarea rețelelor de socializare este cea mai bună modalitate de a vă relaxa. Cu toate acestea, veți dori să fiți sigur că nu vă distrageți cu notificări de lucru în timpul pauzei. It’s a hard line to walk!

10. go to a public workspace 

Lastly, in addition to having multiple workspaces in your home, consider going to a public work area to eliminate distractions. While you may think that you have to pay to go to a public place to work, that’s not the case.

There are quite a few places you can work publicly f